Súp và nước dùng

Dưa hấu Gazpacho - Công thức tươi ngon và bổ dưỡng

Dưa hấu Gazpacho - Công thức tươi ngon và bổ dưỡng


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức tươi, mịn và bổ dưỡng để trẻ em và mọi người trong gia đình có thể uống nước và giải khát bất cứ lúc nào trong ngày vào những ngày nắng nóng, chúng tôi có một công thức hoàn hảo: Dưa hấu Gazpacho!

Một món súp mát lạnh và mới mẻ để làm ở nhà với sự tham gia của trẻ em, và điều đó sẽ khiến chúng lặp đi lặp lại nhiều lần. Dưa hấu hay còn gọi là trái cây ngọt, ít calo và nhiều chất xơ. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin C, B và A, và các chất dinh dưỡng như kali. Do chứa một lượng lớn nước nên rất lý tưởng để ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Thành phần:

  • 800 gr dưa hấu
  • 5 quả cà chua chín đỏ
  • 1 quả ớt chuông xanh hoặc đỏ
  • 1 tép tỏi
  • 1 củ hành
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 thìa dầu ô liu
  • 2 muỗng canh giấm rượu trắng
  • Muối để nếm

Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi đã chuẩn bị một công thức đơn giản, nhanh chóng và rất dễ thực hiện, với các nguyên liệu cơ bản và rẻ tiền. Thực hiện theo từng bước của chúng tôi để có được một công thức nấu ăn ngon không thể quên.

Gazpacho dưa hấu có thể được phục vụ bất cứ lúc nào trong ngày. Vì vậy, nên để nó luôn trong tủ lạnh.

1. Rửa sạch cà chua, tiêu và dưa chuột. Loại bỏ hạt khỏi cà chua và tiêu. Cắt tất cả chúng thành nhiều miếng.

2. Bóc vỏ hành lá rồi băm nhỏ. Bóc vỏ tỏi, bỏ tâm rồi băm thật nhuyễn.

3. Cho cà chua, tỏi, hẹ và hạt tiêu theo thứ tự này vào máy xay sinh tố và đánh đều cho đến khi thu được một loại kem mịn. Nếu bạn muốn, bạn có thể chuyển mọi thứ qua một bộ lọc, nếu không, bạn chỉ cần đặt trước.

4. Đánh tan các miếng dưa hấu với dầu, giấm và muối, cho đến khi mọi thứ đều rất mịn. Trộn tất cả mọi thứ với hỗn hợp cà chua và đánh tất cả mọi thứ một lần nữa. Kiểm tra xem nó có tốt theo ý thích của bạn không và thế là xong.

5. Lấy gazpacho vào tủ lạnh và để trong vài giờ cho đến khi nguội là có thể dùng được. Đừng quên khuấy gazpacho trước khi phục vụ. Thơm ngon! Ăn ngon miệng nhé!

Dưa hấu nhiều hơn nước và đường. Nó là một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho chế độ ăn uống của trẻ. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nó ít calo và chứa nhiều chất xơ. Tìm hiểu về 4 lợi ích của việc thêm dưa hấu vào thức ăn của trẻ em:

1. Nó có một lượng lớn nước
Dưa hấu chứa hơn 90% là nước, giúp cung cấp nước cho trẻ em và người lớn.

2. Nó rất giàu vitamin C
Là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng phòng vệ của trẻ. Giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cảm lạnh.

3. Tăng cường xương
Nhờ thực tế là nó có lycopene, sắc tố đỏ được tìm thấy trong trái cây, việc tiêu thụ dưa hấu có liên quan đến sức khỏe xương tốt ở trẻ em.

4. Hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên
Bởi vì nó rất giàu phenol như flavonoid, carotenoid và triterpenoids, dưa hấu làm giảm viêm và hỗ trợ chống viêm.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Dưa hấu Gazpacho - Công thức tươi ngon và bổ dưỡng, trong danh mục Súp và nước dùng tại chỗ.


Video: Cách Làm Trà Sữa Trân Châu Đơn Giản Tại Nhà. Milk Tea (Tháng MườI 2022).