Sợ hãi

Trò chơi trí nhớ sáng tạo giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi

Trò chơi trí nhớ sáng tạo giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trẻ em trải qua một số giai đoạn tiến hóa trong quá trình tăng trưởng và trong quá trình này, chúng phát triển các loại cảm xúc khác nhau để học hỏi. Một trong những cảm xúc hiện hữu nhất trong suốt cuộc đời là CẢM THẤY nổi tiếng. Không biết cách quản lý nó đúng cách có thể gây tổn thương và ảnh hưởng đến cách quan hệ và hạnh phúc của trẻ. Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ cách phát hiện chúng và những gì chúng ta có thể làm để giúp những đứa trẻ nhỏ của chúng ta vượt qua chúng: bạn đã nghe nói đến trò chơi trí nhớ để giúp đứa trẻ vượt qua nỗi sợ hãi?

Cảm thấy sợ hãi giúp đứa trẻ phát triển về mặt cảm xúc và nó cũng bảo vệ bạn trước những nguy hiểm, nhưng có những thứ khác có thể hạn chế bạn và ngăn cản bạn tiến lên. Trong một số trường hợp, những nỗi sợ hãi này thậm chí có thể được thúc đẩy bởi các hành vi của cha mẹ mà vô tình khiến những nỗi sợ hãi này tạo ra tắc nghẽn

Hãy phân tích tình huống sau: Bé trai hoặc bé gái của bạn muốn học đi xe đạp, nhưng lại ngại. Chúng ta có thể nghĩ rằng đứa trẻ đang sợ hãi, và nếu có và thể hiện nó. Anh ấy có thể hiểu rằng mình không đủ khả năng và rất có thể một ngày nào đó anh ấy sẽ không muốn thử.

Kiểu đánh giá này nằm trong tiềm thức và khuyến khích nỗi sợ hãi lắng đọng trong cách suy nghĩ và cảm nhận của bạn. Chúng ta hãy nghĩ rằng nếu trẻ không muốn thử, đó là vì trẻ chưa chuẩn bị cho thử thách đó và mặc dù động viên trẻ là rất tốt, nhưng điều quan trọng là chúng ta không nên nài nỉ khi chúng ta quan sát thấy trẻ đang gặp khó khăn. Chúng ta có thể nói, 'Em yêu, chúng ta sẽ thử sau' và đánh dấu những điều tương tự mà bạn làm tốt.

Có những kỹ thuật được sử dụng trong Lập trình Neurolinguistic (NLP), trong đó những nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh có thể được điều trị và tôi rất thích áp dụng với con gái mình. Anh đã có thể loại bỏ tên khổng lồ đã dày vò anh trong giấc ngủ và thức tỉnh! Nếu bạn muốn biết thêm, tôi mời bạn tiếp tục đọc.

Hai cách phổ biến nhất mà trẻ em thể hiện nỗi sợ hãi của mình là:

- Thân hình
Nó có thể được biểu hiện bằng mồ hôi trên bàn chân, bàn tay hoặc các vùng khác ít phổ biến hơn của cơ thể như chân. Họ cũng có thể biểu hiện nó bằng các triệu chứng lo lắng như mệt mỏi, thở nhanh, đau bụng, buồn nôn ... Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hình thức phổ biến nhất là quấy khóc.

- Hình thức ngoại cảm
Họ có thể thể hiện điều đó bằng cảm giác bị từ chối, xấu hổ, thịnh nộ, tức giận, suy sụp tinh thần ... Để đánh giá hiệu quả hành vi và cảm xúc của trẻ, chúng tôi tạo ra một môi trường rút lui cảm xúc.

Tôi đề xuất một hoạt động hấp dẫn sử dụng trí tưởng tượng và sự sáng tạo. Đó là việc tạo ra một câu chuyện để 'đánh lừa' tiềm thức. Để làm được điều này, chúng ta hãy sử dụng trải nghiệm sợ hãi của con mình và kết hợp nó với một trong số chúng ta đã sống hạnh phúc.

Sự hỗn hợp ký ức này biến nỗi sợ hãi ban đầu thành một điều gì đó xa vời mà đứa trẻ sau này không nhớ. Hãy thử nó và bạn sẽ ngạc nhiên! Việc đầu tiên cần làm là phân tích các tình huống rồi phát triển câu chuyện.

1. Nhớ lại một câu chuyện có thật khiến bạn rất vui
Phân tích chi tiết về hạnh phúc, nghĩ về những gì bạn đã cảm thấy, bạn đã cảm thấy nó như thế nào và ở đâu. Xác định những gì đã trải qua bằng thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác và xúc giác. Tính đến các yếu tố bên ngoài như đêm, ngày, nhiệt, lạnh, màu sắc, v.v.

2. Hãy phân tích cách cậu bé hay cô gái của chúng ta thể hiện nỗi sợ hãi

Điều rất quan trọng là phải làm rõ những cảm xúc bạn cảm thấy, bạn cảm thấy nó như thế nào và ở đâu. Hãy tính đến các yếu tố bên ngoài tương tự mà chúng tôi đã đề cập ở điểm trước.

3. Chuẩn bị môi trường
Đứa trẻ nên được thư giãn và dễ tiếp thu, tốt nhất là ở một nơi thoải mái và không bị phân tâm.

4. Hãy tóm tắt ngắn gọn về nỗi sợ hãi mà chúng ta muốn loại bỏ
Chúng ta hãy cùng con cái nhớ lại khoảng thời gian chúng trải qua nỗi sợ hãi khi cố gắng và cho phép chúng tham gia vào quá trình phát triển câu chuyện của chúng. Ý tưởng là bạn trải nghiệm nó về mặt tinh thần và thể chất. Bằng cách này, chúng ta chuyển anh ta vào trí nhớ và sẽ dễ dàng đồng hóa mục tiêu của câu chuyện mà chúng ta sẽ kể sau. Hãy ngắn gọn để trẻ không bị mất tập trung.

5. Hãy trộn các câu chuyện
Bây giờ hãy kể câu chuyện của bạn bao gồm những thay đổi và sắc thái khiến trẻ sợ hãi. Ví dụ: Một lần, mẹ bạn và tôi đi khiêu vũ. Chúng tôi rất vui, đêm đó trời nóng và mưa, tôi cảm thấy chân mình di chuyển khi nghe tiếng nhạc, không khí trong khu vực rất vui và lễ hội.

Mẹ bạn không muốn vào vì sợ trượt chân, mẹ đi giày cao gót có thể vấp ngã. Cuối cùng, tôi đã thuyết phục được cô ấy bước vào, và khi chúng tôi khiêu vũ, cô ấy sẽ không ngừng đổ mồ hôi. Trong khi tôi đang cười, anh ấy liên tục phàn nàn về việc trượt ngã. Cuối cùng, cô không muốn ngừng nhảy, nỗi sợ hãi khi vấp ngã đã biến mất ... (tiếp tục củng cố khi bạn thấy phù hợp).

6. Hãy kiểm tra kết quả
Yêu cầu con bạn nhớ lại trải nghiệm sợ hãi, nhưng trong trường hợp này hãy làm điều đó một cách hời hợt. Bạn có thể xác minh rằng đứa trẻ không còn có thể nhớ rõ câu chuyện. Trong phần này, điều quan trọng là không được nhấn mạnh và ngừng nói về nỗi sợ hãi đó, bởi vì chúng ta càng nói về nó, chúng ta càng hình thành nó trong trí nhớ của trẻ.

Nỗi sợ hãi hạn chế cuộc sống của con người, chúng ta hãy dựa vào tất cả những gì chúng ta có trong tầm tay để trẻ em tự giải thoát khỏi sợi dây trói buộc có thể ngăn cản chúng tỏa sáng và trên hết, như đã giải thích trong báo cáo 'Định hướng cho nỗi sợ hãi của trẻ em', do Orientación Andujar thực hiện, 'tránh bảo vệ quá mức vì điều đó chỉ tạo ra sự phụ thuộc'.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Trò chơi trí nhớ sáng tạo giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, trong danh mục Nỗi sợ trên trang web.


Video: 11 bài tập giúp cải thiện trí nhớ của bạn tới 80% (Tháng MườI Hai 2022).