Bệnh tật - khó chịu

Mẹo chữa đau chân khi mang thai


Trong thai kỳ, những khó chịu có thể ảnh hưởng đến cơ thể của người phụ nữ là rất đa dạng. Từ việc giữ nước, qua các trạng thái cảm xúc khác nhau, thừa cân hoặc các vấn đề về thẩm mỹ như cellulite hoặc chứng giãn tĩnh mạch không mong muốn. Tuy nhiên, bàn chân cũng sưng và có thể bị đau do tăng cân cùng với các yếu tố khác. Tránh bàn chân bị tổn thương trong thời kỳ mang thai, trang web của chúng tôi cung cấp cho chúng tôi những chìa khóa phù hợp để đi bộ mà không gây khó chịu nếu bạn đang mang thai.

1. Tạm biệt gót chân trong thai kỳ
Đối với nhiều phụ nữ, họ không phải là vấn đề, nhưng đối với những người khác thì lại như vậy. Những đôi giày cao gót khiến cuộc sống của bà bầu trở nên rất khó khăn và có nhiều lý do để không nên mang chúng. Đầu tiên là tình trạng sưng tấy chung của cơ thể cũng đến chân, và loại giày dép này thường hẹp, vì vậy nó sẽ góp phần vào đau chung của lòng bàn chân. Nó cũng không được khuyến khích vì độ cao cũng có thể khiến cơn đau truyền xuống lưng và tăng cảm giác mỏi.

2. Mang giày thoải mái khi mang thai
Mang một đôi giày bệt không đồng nghĩa với sự thoải mái. Nhiều đôi giày bệt có thể gây đau đớn như giày cao gót nếu chất liệu không phù hợp. Trong thời kỳ mang thai, bạn nên đầu tư vào những đôi giày chất lượng, không làm cho chân bị kích ứng bởi sức nóng do nhựa gây ra, có thể gây trầy xước rất đau. Cũng cần thiết rằng ngay cả khi chúng không có gót chân, chúng vẫn có đế vài cm, điều này sẽ làm giảm tác động của sưng chân và nó sẽ trút bỏ gánh nặng cho bạn.

3. Mát-xa cho bà bầu
Để hết đau chân, giải pháp tốt nhất là xoa bóp. Chúng có thể được thực hiện với tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm để các ngón tay trượt, tuần hoàn được phục hồi và cơn đau dịu đi. Nếu bụng bầu khiến quá trình xoa bóp bàn chân này gặp khó khăn thì tốt hơn hết bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của người đáng tin cậy hoặc đến trung tâm chuyên nghiệp để họ thực hiện massage chân, bàn chân sẽ như mới.

4. Tắm nước lạnh khi mang thai
Nó không phải là để toàn bộ cơ thể của bạn vào, mà là cố gắng giảm cảm giác đau bằng cách đặt chân của bạn vào nước nhiệt độ thấp, trong bồn tắm, trong chậu hoặc trong chậu vệ sinh. Tác dụng chống viêm và thư giãn của nó sẽ làm cho đau chân đi xuống. Cần giữ trong vài phút, tắm xong thay nước lạnh cho ấm, dùng khăn lau khô chân và chạm nhẹ để điều hòa nhiệt độ tổng thể.

5. Chân cao khi mang thai
Trong thời gian bà bầu được tự do, có thể giảm sưng và đau nhức bàn chân bằng cách đặt bàn chân ở độ cao tốt, điều này sẽ kích thích tuần hoàn. Chúng có thể được đặt trên ghế sofa, trên một số đệm hoặc ghế đẩu. Điều này sẽ làm cho cả bàn chân và chân được nghỉ ngơi cả ngày và cảm giác đau nhức ở bàn chân khi mang thai cũng sẽ giảm.

Mẹo để giảm bớt khó chịu trong 3 tháng giữa thai kỳ. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, đau lưng, mất ngủ, lo lắng, khó thở do kích thước của tử cung, chuột rút, ợ chua, giãn tĩnh mạch và bệnh trĩ có thể làm cho việc chờ đợi sự xuất hiện của bạn trở nên khó khăn hơn. đứa bé. Tất cả những khó chịu này chỉ là tạm thời. Khám phá mọi thứ bạn có thể làm để giảm bớt chúng.

Hầu hết các khó chịu thường gặp ở chân của phụ nữ mang thai. Một trong những chứng bệnh thường xuyên và phổ biến nhất ở chân của phụ nữ mang thai là đau, chuột rút và giãn tĩnh mạch, ngoài ra còn có thể bị sưng tấy. Bạn có muốn biết tại sao chúng lại xảy ra và làm thế nào bạn có thể giảm bớt nó để chuyển dạ một cách thoải mái hơn không?

Cảm giác khó chịu khi mang thai tháng đầu tiên của thai kỳ. Buồn nôn, nôn mửa ... chỉ là một số cảm giác khó chịu khi mang thai tháng đầu. Sáu ngày sau khi thụ tinh, hợp tử đến tử cung và làm tổ trong thành của nó. Trong vòng vài ngày, một phần tế bào của nó sẽ sinh ra nhau thai và phần kia là phôi thai. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi cho bạn biết những gì xảy ra trong tháng đầu tiên của thai kỳ.

Điều gì và làm thế nào để giảm bớt những khó chịu khi mang thai 3 tháng đầu. Những khó chịu thường xuất hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ. Mọi thứ bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn nếu buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt và choáng váng, đau bụng, mệt mỏi và buồn ngủ, căng tức vú, chảy máu nướu răng hoặc đi tiểu thường xuyên.

Cảm giác khó chịu khi mang thai tháng thứ 6 của thai kỳ. Cảm giác khó chịu khi mang thai ở tháng thứ sáu của thai kỳ được đặc trưng bởi sự gia tăng thể tích của ruột, điều này được nhấn mạnh đáng kể. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết những khó chịu ở tháng thứ 6 của thai kỳ và làm thế nào, với một số thủ thuật, bạn có thể giảm bớt chúng.

Bà bầu khó chịu ở tháng thứ 2 của thai kỳ. Thay đổi tâm trạng, cảm xúc bất ổn và tâm trạng lên xuống thất thường là do cuộc cách mạng nội tiết tố đang diễn ra trong cơ thể người phụ nữ. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi cho bạn biết những khó chịu khi mang thai ở tháng thứ hai của thai kỳ.

Làm sao để giảm bớt những khó chịu khi mang thai 3 tháng giữa. Nổi đốm trên da, táo bón, sưng phù ở bàn chân và mắt cá chân, đầy hơi, ngứa da, đau tức ngực hoặc rò rỉ nước tiểu là một số cảm giác khó chịu điển hình nhất của quý thứ hai của thai kỳ. Khám phá tất cả các thủ thuật để đối mặt với chúng.

Khó chịu khi mang thai tháng thứ 9 của thai kỳ. Chúng tôi cho bạn biết những khó chịu và tiêu đề khó chịu khi mang thai tháng thứ 9 là gì. Ở những bà mẹ mới sinh, trong suốt tháng thứ 9 của thai kỳ, đầu của trẻ trên đường đi xuống và khớp với khung xương chậu để chuẩn bị chào đời. Những khó chịu chính ở cuối thai kỳ.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Mẹo chữa đau chân khi mang thai, trong chuyên mục Bệnh tật - những bức xúc trên công trường.


Video: Cách chữa phù chân khi mang thai (Tháng Tám 2021).