Súp và nước dùng

Công thức nước luộc rau hoặc rau kiểu tại nhà

Công thức nước luộc rau hoặc rau kiểu tại nhà


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rau không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn có cả chất xơ và nước, rất lý tưởng để ngăn ngừa béo phì và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, điều quan trọng là chúng ta phải luôn bổ sung rau cho thức ăn của trẻ em.

Một trong những cách để làm điều đó là sử dụng nước luộc rau trong súp, hầm, xay nhuyễn hoặc kem, cũng như trong các công thức nấu ăn khác, cả mùa đông và mùa hè.

Thành phần:

  • 2 củ cà rốt
  • 1 củ tỏi tây
  • 2 tép tỏi
  • 1 củ hành tây
  • 1 nhánh mùi tây
  • 2 que cần tây
  • 1 nhánh hương thảo tươi và / hoặc cỏ xạ hương
  • 2 muỗng canh (súp) dầu ô liu nguyên chất
  • 1 giờ nguyệt quế
  • 1/2 bắp cải
  • 2 quả cà chua
  • 2 lít nước
  • Muối (tùy chọn)

Vì lý do này, trang web của chúng tôi đã chuẩn bị một loại rau hoặc nước luộc rau phong phú và tốt cho sức khỏe, lý tưởng cho thức ăn tinh của trẻ nhỏ và trẻ em. Làm theo từng bước của công thức ngon và nhẹ này.

1. Đầu tiên, rửa sạch tất cả các loại rau

2. Cần tây rửa sạch que, bỏ lá và cắt đôi. Với bắp cải cũng vậy. dự trữ

3. Cắt rễ của tỏi tây và cắt cả phần trắng và giờ của tỏi tây thành từng miếng.

4. Gọt vỏ cà rốt và cắt đôi. Tương tự với cà chua

5. Bóc vỏ tỏi và hành tây, rồi cắt thành 4 miếng

6. Cho dầu vào nồi rồi cho ngay tất cả rau vào xào.

7. Khi chúng đã hoàn thành, thêm nước

8. Khi nước bắt đầu sôi, cho các nhánh hương thảo, cỏ xạ hương, cần tây và lá nguyệt quế vào.

9. Để nó nấu trong ít nhất 1 giờ, trên lửa vừa

10. Lấy nồi ra khỏi bếp, đậy nắp lại để nước dùng trong khoảng 15 phút hoặc đến khi nguội.

11. Lọc nước dùng và nếu muốn bạn có thể dùng ngay, hãy để dành hoặc thậm chí để đông lạnh.

12. Bạn có thể tận dụng rau câu để làm kem rau câu nếu muốn.

Nhiều bậc cha mẹ hỏi chúng tôi nếu rau hoặc nước luộc rau có thể được đông lạnh. Và chúng tôi nói có. Ngoài ra, nên để đông đá sẽ tốt hơn là để quá 3 ngày trong tủ lạnh. Làm thế nào bạn đóng băng nó phụ thuộc rất nhiều vào số lần bạn sử dụng nó. Tốt nhất, hãy chia thành từng hộp nhỏ, tùy theo lượng sử dụng và rã đông khi cần thiết.

Nó cũng có thể được đông lạnh trong các khối hộp mà chúng ta sử dụng để làm đá, trong tupper hoặc trong túi nhựa. Để trong ngăn đá, nước luộc rau có thể để được hàng tháng.Chúng sẽ không bị mất các đặc tính dinh dưỡng của chúng.

Bí ngòi xay nhuyễn. Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm bí xanh xay nhuyễn thơm ngon và bổ dưỡng với một công thức dễ dàng và đơn giản. trang web của chúng tôi dạy chúng tôi cách chuẩn bị một loại kem trẻ em tự làm. Bí ngòi là một loại rau do chứa nhiều nước nên có tác dụng lợi tiểu và không cung cấp quá nhiều calo.

Súp lơ nghiền. Công thức tự làm kem súp lơ cho bữa trưa hoặc bữa tối cho trẻ em và cả gia đình. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi đã chuẩn bị một công thức dễ dàng, lành mạnh, nhẹ nhàng, rất giàu vitamin và chất xơ để làm phong phú thêm chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh và trẻ em. Làm theo công thức của chúng tôi.

Cà rốt nghiền. Một trong những cách đầu tiên để bé cảm nhận vị rau củ là cho bé ăn cà rốt xay nhuyễn, loại cà rốt này có nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và giúp giảm cholesterol. Đây cũng là thực phẩm rất giàu chất sắt cho trẻ em. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho công thức nấu ăn ngon này, từng bước.

Rau cá xay nhuyễn. Món cá trắng xay nhuyễn mềm với rau củ này chứa mọi thứ bạn cần để có một bữa tối lành mạnh và cân bằng cho con bạn. Một công thức tự chế cho trẻ em với nhiều vitamin. Món cá xay nhuyễn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe này có thể được giới thiệu vào tháng thứ 10 của cuộc đời em bé.

Đậu xanh xay nhuyễn. Công thức xay nhuyễn đơn giản và bổ dưỡng cho bé. Kem thực vật dành cho trẻ từ sáu tháng tuổi. Cách làm đậu xanh xay nhuyễn từng bước cho bé. Trang web của chúng tôi mang đến cho chúng tôi một công thức dễ dàng và đơn giản để làm nhuyễn đậu xanh cho cả trẻ sơ sinh và trẻ em tập ăn rau.

Bí ngô nghiền. Cách làm bí đỏ, khoai tây và cà rốt xay nhuyễn cho bé yêu và cả gia đình. trang web của chúng tôi chỉ cho chúng tôi từng bước của một công thức dễ dàng, nhanh chóng và rất đơn giản để chuẩn bị. Một công thức với nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, chất xơ, lý tưởng cho chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh.

Tỏi tây xay nhuyễn. Công thức xay nhuyễn tỏi tây và khoai tây hoặc kem cho trẻ sơ sinh. trang web của chúng tôi đã chọn ra những loại rau xay nhuyễn tốt nhất cho thức ăn trẻ em. Xay nhuyễn tỏi tây đơn giản cho chế độ ăn của trẻ. Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm kem tươi xay nhuyễn, giàu vitamin và chất xơ, dành cho trẻ em.

Khoai lang xay nhuyễn. Khoai lang hoặc khoai lang hỗ trợ quá trình tiêu hóa nên là thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ em. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm khoai lang nghiền thơm ngon cho bé và cả gia đình. Công thức xay nhuyễn bổ dưỡng sẽ cung cấp vitamin và chất xơ cho trẻ nhỏ.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Công thức nước luộc rau hoặc rau kiểu tại nhà, trong danh mục Súp và nước dùng tại chỗ.


Video: SAI LẦM CHÍ MẠNG Khi LUỘC RAU Hại Cả Nhà MẤT MẠNG, Càng Ăn Càng Sinh Bệnh (Tháng MườI 2022).