Súp và nước dùng

Súp rau chân vịt với trứng luộc. Công thức giàu chất sắt cho trẻ em

Súp rau chân vịt với trứng luộc. Công thức giàu chất sắt cho trẻ em


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chúng tôi mang đến một công thức tự làm, kem và thơm ngon, lý tưởng để ngăn ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ em cũng như tăng cường sức khỏe cho trẻ em và phụ nữ mang thai vốn đã bị thiếu sắt. Nó cũng rất giàu protein.

Món canh cải bó xôi với thịt viên này cũng được chỉ định cho trẻ em và phụ nữ có thai cần giảm cân một chút mà không cần phải bỏ đi vị ngon của thức ăn.

Thành phần:

  • 1/2 kg khoai tây dạng miếng
  • 1 gói lớn rau bina (thường hoặc đông lạnh)
  • 1 củ hành tây băm nhỏ
  • 1 quả cà chua xắt nhỏ
  • 3 tép tỏi băm
  • 4 quả trứng
  • Rau mùi tây băm nhỏ
  • 1 lít nước luộc thịt hoặc rau
  • 2 lát bánh mì cũ hoặc vụn bánh mì
  • Dầu
  • Muối để nếm

Guiainfantil.com Anh ấy đề xuất và hướng dẫn chúng tôi cách làm từng bước một, một công thức rất dễ chuẩn bị và chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi người trong gia đình. Bạn dám? Hãy đi đến đó...

1- Rau mồng tơi rửa sạch, để ráo. Dự trữ.

2- Trong chảo, đun nóng dầu, cho hành băm, tỏi băm và cà chua băm vào xào cho đến khi mềm.

3- Thêm các miếng khoai tây, rau bina và bánh mì cũ, cho đến khi chúng được chiên. Tiếp theo, cho thịt hoặc nước luộc rau vào. Để lửa nhỏ trong khoảng 20 phút.

4- Đánh 1/3 hỗn hợp bằng máy trộn cho đến khi bạn được kem. Bảo lưu phần khác.

5- Trong một soong khác, luộc trứng trong nước nóng khoảng 10 phút. Loại bỏ chúng và loại bỏ vỏ.

5- Trộn kem với những gì bạn đã để riêng cho súp và thêm một quả trứng luộc vào mỗi đĩa súp. Phục vụ ấm hoặc nóng.

Rau bina là một nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất tuyệt vời. Nó cung cấp ít calo và không chứa chất béo, vì vậy chúng được chỉ định cao để ngăn ngừa béo phì ở cả trẻ em và phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, chúng rất giàu chất sắt, lý tưởng để ngăn ngừa hoặc chữa bệnh thiếu máu ở trẻ em. Ngoài ra, nó cung cấp các khoáng chất như magiê, kẽm và phốt pho giúp xương chắc khỏe. Vì lý do này, trang web của chúng tôi đã chuẩn bị một số công thức nấu ăn với rau bina cho cả gia đình.

Bánh nướng xốp rau chân vịt, cà chua và pho mát. Công thức ngon cho bánh nướng xốp hoặc bánh nướng xốp mặn, cho bữa trưa, bữa tối, đồ ăn nhẹ của trẻ em, cũng như cho bữa tiệc hoặc lễ kỷ niệm gia đình. Chúng tôi dạy bạn chuẩn bị một công thức tự chế rất nhanh chóng và dễ dàng, với các nguyên liệu lành mạnh như rau bina và cà chua.

Sốt kem rau bó xôi. Công thức dễ dàng cho kem rau bina với bechamel, dành cho trẻ em cần nhiều năng lượng. Công thức nấu ăn phong phú và dễ dàng với rau cho trẻ em. Hãy nấu món kem rau bina hấp dẫn này với bọn trẻ. Rau bina với kem béchamel, một món ăn lý tưởng cho trẻ em.

Bánh mì rau bina tự làm. Một công thức nhanh chóng và dễ dàng về cách làm bánh mì rau bina. Món đầu tiên, món khai vị hoặc bữa tối cho trẻ em. Một công thức từ trang web của chúng tôi rất dễ dàng và đơn giản để chuẩn bị. Một công thức lý tưởng cho bữa tiệc sinh nhật, khai vị hoặc bữa tối của trẻ em.

Bánh trứng rau bina, cà chua và phô mai feta. Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm một trong những món ăn phổ biến nhất của Pháp: bánh quiche. Nhân dịp này, trang web của chúng tôi đã chuẩn bị một món bánh trứng với rau bina, cà chua bi và pho mát feta, lý tưởng cho các bữa tiệc mừng sinh nhật, Giáng sinh và các bữa tiệc gia đình khác. Trẻ em yêu chúng.

Cải bó xôi cannelloni. Công thức này từ trang web cannelloni rau bina của chúng tôi, ngoài việc rất bổ dưỡng, cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và giảm huyết áp, còn có hương vị rất tinh tế. Bạn sẽ không phải nài nỉ bọn trẻ ăn. Ăn ngon miệng nhé!

Rau bina, tiêu và trứng tráng phô mai. Một thay thế nhẹ nhàng, lành mạnh và dễ dàng cho bữa tối cho trẻ em và cả gia đình: món trứng tráng rau bina với ớt đỏ và pho mát. Một công thức tự chế và bổ dưỡng, rất giàu protein và sắt. Một món ăn rất hoàn chỉnh cho bữa tối hoặc bữa trưa của trẻ em.

Kem cải bó xôi cho trẻ sơ sinh. Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm từng bước một món kem rau bina thơm ngon cho bé. Cải bó xôi có rất nhiều lợi ích cho trẻ em. Trong số đó, lượng sắt và chất xơ mà nó cung cấp, nhưng hãy nhớ rằng chúng được khuyến khích từ năm trở đi. Công thức cho cả gia đình.

Trứng bác rau muống với tôm. Bữa tối nhẹ nhàng và bổ dưỡng nhất, món tôm xào rau muống. Có lợi cho sự phát triển của trẻ em và bổ sung axit folic cho phụ nữ mang thai.

Rau bina và thịt gà lasagna. Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm món lasagna gà với rau bina cực dễ cho trẻ em. Một công thức bổ dưỡng và rất lành mạnh cho bữa tối hoặc bữa trưa của trẻ em. Công thức dễ dàng, thiết thực và nhanh chóng để chuẩn bị. Sự kết hợp của các thành phần của nó làm cho công thức này trở thành một món ăn đặc biệt.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Canh cải bó xôi với trứng luộc. Công thức giàu chất sắt cho trẻ em, trong danh mục Súp và nước dùng tại chỗ.


Video: 9 loại rau xanh giàu canxi gấp 2 lần sữa, tốt cho bà bầu (Tháng MườI 2022).