Món khởi động nhẹ lành, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ. Trang web của chúng tôi cung cấp cho chúng tôi công thức hummus hoặc hummus tự làm đơn giản này, một loại đậu gà xay nhuyễn, ăn lạnh và kèm theo bánh mì pita hoặc các loại rau sống khác nhau. Có cách nào lành mạnh hơn để bắt đầu một bữa ăn không? Hummus được làm từ đậu xanh và đậu gà là loại đậu cung cấp vitamin B (thiamine, niacin, B6 và axit folic), và rất giàu khoáng chất như canxi, magiê, kali, kẽm, phốt pho và sắt.
